8 Tipps für gesunden Selbstwert Was ist eigentlich ein gesunder Selbstwert? Unter Selbstwert versteht man in der Psychologie den Wert, den ein Mensch sich selbst gibt. Also anders gesagt. Selbstwert ist unter anderem das, was wir von uns selbst halten; über uns selbst...
Psychotherapie Wie unterscheiden sich die Methoden? Es gibt unterschiedliche therapeutische Methoden, die in der psychologischen Beratung und Psychotherapie zur Anwendung kommen. Die Methoden unterscheiden sich einerseits durch ihr Menschenbild und andererseits auch...
Entspannungstherapie Achtsamkeit nach John Kabat Zinn John Kabat Zinn Der Vater des Achtsamkeitstrainings MBSR Mind Based Stress Release Jon Kabat Zinn hat 7 wertvolle Punkte zusammengefasst, die es Dir erleichtern können, Achtsamkeit in den Alltag einfliessen zu...
Schlaflosigkeit Wussten Sie schon? Gesegnet sind Menschen mit einem guten, circadianen Schlaf In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Seit 2010 sind die Schlafstörungen bei Berufstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren um 66...
Sozialkompetenz und Selbstwert Aber wieso Pinguine? Was hat ein Pinguin mit Selbstwert und Beziehung zu tun? In der Psychologie bezeichnet soziale Kompetenz eine nur schwer definierbare Gesamtheit von Fertigkeit, die für die Gestaltung sozialer Interaktion nützlich...
