Entspannungstherapie Progressive Muskelrelaxation PMR – Die Progressive MuskelrelaxationSo funktioniert sie. Die PMR beruht auf der Tatsache, dass jedes Gefühl von innerer Unruhe oder Spannung auch eine Anspannung der Muskulatur mit sich bringt.Das bedeutet auch: Die...
Entspannungstherapie Autogenes Training Was ist Autogenes Training? Das Autogene Training wurde in den 30er Jahren des vorigen Jahrhunderts von dem Berliner Psychiater J.H. Schultz entwickelt. Als Entspannungsverfahren wird es heute erfolgreich und weltweit wie folgt...
Selbstwert & Beziehung Teil 2 – Eifersucht Geringer Selbstwert – Warum das Ihrer Beziehung schadet und was Sie dagegen tun können Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. FRANZ GRILLPARZER, SCHRIFTSTELLER Ich kann mich beim...
Burnout Erschöpft und ausgebrannt? Burnout ist ein Prozess, der in die Erschöpfung mündet Es scheint, als ob immer mehr Menschen an Burnout erkranken. Ärzte sind sensibilisiert und das Thema, bzw. psychische Erkrankungen werden nicht mehr so tabuisiert. Die Not der...
Selbstwert & Beziehung Teil 1 – Verlustangst Geringer Selbstwert – Warum das Ihrer Beziehung schadet und was Sie dagegen tun können Wenn wir an Menschen mit viel Selbstwert oder auch Selbstbewusstsein denken, dann meinen die meisten damit folgende...
